La sonothérapie & le pouvoir du son

Je me présente, Chrystèle j’ai 53 ans et je vis à Montagny en Vexin. En 2020. Ma découverte des bols tibétains a marqué pour moi le début d’un voyage transformateur vers le bien-être et la relaxation.
Depuis j’ai eu l’occasion de partager ma passion et le plaisir que j’éprouve à pratiquer ces expériences sensorielles, avec mes proches, mes collègues et adhérents des associations de sophrologie et de TAICHI. Leurs retours enthousiastes m’ont inspiré à aller plus loin. En 2023, j’ai suivi une formation en sonothérapie à l’institut CASSIOPÉE, j’ai découvert et exploré d’autres instruments aussi fascinants que bénéfiques.
Aujourd‘hui, je propose des séances de voyages sonores, massages sonores et d’éveil musical parents/enfants à domicile. La sonothérapie utilise les vibrations de la voix et d’instruments intuitifs pour favoriser une relaxation profonde et harmoniser le corps ainsi que l’esprit.

• Dans un voyage sonore, après un court échange verbal sur votre état physique et émotionnel, vous vous installez confortablement allongé ou assis avec un plaid et un oreiller (non fournis). Laissez les sons vous envelopper pendant 45 minutes. Ces vibrations favorisent un lâcher-prise complet.
• Le massage sonore est une autre approche qui combine des protocoles spécifiques, comme l’utilisation des diapasons et la pose sur le corps de bols tibétains. Cette technique permet d’harmoniser le corps et l’esprit en douceur afin qu’elle vous procure un apaisement immédiat.
• L’éveil musical est une activité parents/enfants qui débute par un voyage sonore, suivi de la découverte des instruments, pour finir par la création d’une petite histoire sonore. Un moment unique pour renforcer le lien entre les parents et les enfants tout en éveillant leur sensibilisée musicale.

Bienfaits de la sonothérapie

• Réduction du stress et de l’anxiété :
  Les vibrations sonores calment le système nerveux et réduisent le stress.
• Amélioration de la qualité du sommeil :
  Les sessions favorisent un état de relaxation profonde propice à un sommeil réparateur.
• Libération des tensions physiques :
  Ils peuvent détendre les muscles et libérer des blocages émotionnels.
• Éveil de la créativité :
  Particulièrement chez les enfants, l’éveil musical stimule l’imagination et la créativité.

Le pouvoir du son sur le corps humain

Les sons et leurs vibrations ont un impact profond et direct sur le corps humain. Lorsque nous sommes exposés aux ondes sonores, nos cellules, nos organes et même notre esprit entrent en résonance avec ces vibrations, générant un équilibre harmonieux. Le son agit comme un massage énergétique qui, au-delà de la simple relaxation, peut influencer notre santé physique et émotionnelle de manière durable. Étant donné que le corps humain est constitué de 60 à 80 % d’eau, les ondes sonores se propagent en lui comme un caillou lancé dans l’eau, créant des vagues de vibrations qui harmonisent notre être tout entier.
Les ondes sonores influencent également les centres énergétiques du corps, ou chakras, en harmonisant les fréquences qui les traversent. Les instruments de sonothérapie, ainsi que la voix émettant des sons à des fréquences spécifiques, permettent de rééquilibrer le corps en agissant de manière ciblée sur certains chakras. Cela peut augmenter l’énergie, équilibrer les émotions et créer un sentiment d’harmonie intérieure.
Grâce à son pouvoir naturel, le son rétablit une harmonie globale qui touche autant le corps que l’esprit. Il apaise le mental, ouvre la conscience et favorise un état de relaxation qui persiste bien après la séance. La sonothérapie, par le pouvoir du son, ce qui permet ainsi de reconnecter le corps à son état naturel de bien-être et de paix intérieure.